溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。我們要做到以下幾點：

一、加強自我保護意識

1.時刻牢記溺水的危險性，保持對水的敬畏之心。

2.不高估自己的游泳能力，了解自身的體力和游泳技能的局限。

二、了解水域環境

1.清楚知道游泳或活動水域的水深、水流速度、水底狀況（是否有淤泥、礁石等）。

2.注意觀察水域周圍是否有警示標識，如“禁止游泳”“水深危險”等。

三、做好游泳準備

1.游泳前進行充分的熱身運動，活動關節和肌肉，預防抽筋。

2.確保身體狀況良好，患有心臟病、高血壓等疾病時避免游泳。

四、遵循安全規定

1.不在無安全設施、無救援人員的水域游泳。

2.不到不熟悉的水域游泳。

五、兒童和青少年的特別注意事項

1.家長或監護人要時刻關注孩子的行蹤，確保孩子在安全的區域活動。

2.教育孩子不要私自或結伴下水游泳。

3.孩子游泳時，家長要在附近全程監護。

六、不慎落水時的應對措施

1.保持冷靜，盡量讓頭部浮出水面，大聲呼救。

2.放松身體，嘗試仰臥，使身體漂浮在水面上等待救援。

七、遇到他人溺水時的正確做法

1.立即呼救，尋求周圍成年人的幫助。

2.撥打急救電話120和110。

3.不要盲目下水施救，可在岸上利用繩索、竹竿等工具進行救援。