2023年末，龍南市常住人口為320142人，同比增加314人，增長0.98‰。

從城鄉人口看，城鎮人口214520人，同比增加3569人，增長16.92‰；鄉村人口105622人，同比減少3255人，下降29.90‰。

從自然增長看，出生人口2420人，死亡人口2626人，自然增加人口同比減少224人，出生率7.51‰，死亡率8.21‰，自然增長率下降0.44‰。

從城鎮化率看，常住人口城鎮化率為67.01%，同比提高1.05個百分點。